How to Stretch Your Lower Back

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7 Stretches to Ease Stiff Lower Backs

We use our lower back muscles in almost everything we do, so keeping the lower back limber is vital. Follow this series of lower back stretches to avoid aches, pains, and stiffness.

realsimple.com2014年9月20日

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James Moore on Instagram: "Fix lower back pain NOW with this nice stretch! FOLLOW TO RELAX YOUR BODY! #back #backpain #lowerbackpain #backpainrelief"

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James Moore on Instagram: "Fix lower back pain NOW with this nice stretch!

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