We LOVE the arm bar! . As a physical therapy drill or a general upper body movement prep exercise! . Add the shoulder rotations “corkscrews” and neck turns (as shown in video) for some bonus shoulder and neck love! . Give them a try and let us know how they feel! #Armbar #kettlebellarmbar #KBarmbar #shoulderstability #thoracicmobility #mobility #stability #shoulders #shoulderhealth #neckhealth | Performance Care Clinics
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We LOVE the arm bar! . As a physical therapy drill or a general upper body movement pre…
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