7 Lower Back Stretches to Do Daily
7:00
7 Lower Back Stretches to Do Daily
8 个月之前
HealthlineEmily Cronkleton
Pia Bornschlegl | Personal Trainer on Instagram: "Ever since I started my journey with coiling and received my RMT and WMQ certifications, I have discovered so many movements that have improved my range of motion and rotational capacity in extraordinary ways. But most importantly, my lower back has never felt more loose in my life. DM me “Coil” to get started on a program to advance your mobility and rotational capability"
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