Vous êtes-vous déjà questionné sur la pertinence de la présence de bananes sur les tables de ravitaillement ? Sont-elles adaptées à tous les types d’effort? Votre performance chronométrique et l’inten ...
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Que vous souhaitiez débuter la course à pied ou pour atteindre votre premier objectif en compétition, découvrez notre sélection de plans d’entrainement pour bien débuter. Découvrir les plans Course de ...
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Janvier, un mois synonyme de grand renouveau… Et, comme l’année dernière et comme chaque année, la croyance en une ...
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