Muito além do pré-treino, descubra os alimentos recomendados por uma nutricionista para potencializar sua performance e maximizar os resultados dos exercícios físicos ...
Uma delas é a vitamina C, que contribui com o bom efeito anti-inflamatório no corpo, atuando na cicatrização de feridas, por exemplo. Já essa vitamina ajuda a manter a saúde da pele em dia, auxiliando ...