La rédaction Top Santé a eu la chance de partager un moment privilégié avec Estelle Lefébure, icône des années 90, auteure d'un nouveau livre intitulé "Welcome" (éd. Flammarion). Entre deux tasses de ...

Coup de mou, fatigue passagère, stress inopiné… Durant une journée, il n’est pas rare de perdre quelques points d’énergie.

L’année 2025 promet d'apporter de nouvelles façons de se ressourcer et de prendre soin de soi. Voici cinq nouveautés ...

Ludivine Pierre, praticienne installée à Cherbourg-en-Cotentin (Manche), vous propose un petit moment de relaxation et de ...

Près d'un travailleur sur trois se sent épuisé émotionnellement en Suisse. Et selon les derniers chiffres, ce stress généré par le travail coûterait 6,5 milliards de francs par an. Basik a exploré tro ...

La prochaine fois que vous fixez le plafond sans trouver le sommeil, tentez l’Alpha Bridge. Simple, gratuit et efficace, il ...

Se faire emmailloter dans un grand drap de coton comme un nourrisson, en position fœtale, pour se relaxer et soulager les ...

Si le stress est inévitable dans la vie de tous les jours, il est possible de lutter efficacement contre lui grâce à plusieurs techniques de relaxation, qui aident à se calmer rapidement. Voici les ...

En France, l’usage des psychotropes explose et l’exposition croissante des enfants et des jeunes adultes à ces produits est ...

Mercredi 5 février.9 h 30-10 h 30, atelier lecture – relaxation - À la découverte des émotions de Thao.Une lecture ludique de petits livres sur les émotions de Thao. Stéphanie Courchinoux, sophrologue ...

Le 2 février est souvent associé à la Chandeleur en France, mais il pourrait bien prendre une autre signification pour les ...

Le succès des thérapies psychédéliques – assistées par le LSD ou la psilocybine – passerait davantage par la relaxation que ...