Pour se dessiner une jolie silhouette, on mise sur les bons mouvements et les exercices de sport adaptés. Pour sculpter ses abdominaux, on a déniché une routine sportive efficace et très facile à effe ...

On a justement déniché un exercice de sport très facile à faire à la maison. Pratiquer régulièrement le gainage permet de sculpter l'ensemble de votre silhouette. Grâce à des mouvements ...

vous pouvez suivre des routines d'exercices quotidiennes ciblant tous les principaux groupes musculaires, que ce soit à la maison, à la salle de sport ou même en plein air. En seulement ...

un exercice à réaliser simplement à la maison, est parfait pour se muscler et dessiner sa silhouette.

Des chercheurs ont découvert que les pics de glycémie étaient plus faibles chez les femmes en bonne santé, lorsque l’activité ...

Pour retrouver la ligne facilement et sans pression après les fêtes, on a déniché pour vous, une série d'exercices simples à ...

Alors que la magie et l'engouement des fêtes de fin d'année redescend doucement, il est désormais temps de reprendre une ...

Vous êtes à la recherche d’un vélo d’appartement pour faire du sport à la maison ? Optez pour ce vélo d’exercice de la marque ...

Pas simple au cœur de l’hiver de s’inscrire ou de continuer à fréquenter sa salle de sport. On profite des bonnes résolutions ...

Résumé Fais ton sport à la maison ! Dans cet épisode de "Fais ... Après un échauffement, ils enchaînent avec des exercices ciblant les cuisses, les abdos et les fessiers.