à la salle de sport et même au travail ou dans votre voiture. L'objectif est de le réaliser aussi souvent que possible, pour le faire travailler au mieux. L'exercice de respiration abdominale ...

On a justement déniché un exercice de sport très facile à faire à la maison. Pratiquer régulièrement le gainage permet de sculpter l'ensemble de votre silhouette. Grâce à des mouvements ...

vous pouvez suivre des routines d'exercices quotidiennes ciblant tous les principaux groupes musculaires, que ce soit à la maison, à la salle de sport ou même en plein air. En seulement ...

Pour retrouver la ligne facilement et sans pression après les fêtes, on a déniché pour vous, une série d'exercices simples à ...

Des chercheurs ont découvert que les pics de glycémie étaient plus faibles chez les femmes en bonne santé, lorsque l’activité ...

Voici dix exercices à réaliser à la maison pendant vos vacances ... Lire aussi : Voici cinq bonnes raisons de faire du sport en extérieur malgré le froid 3. Le gainage L’exercice ...

Vous êtes à la recherche d’un vélo d’appartement pour faire du sport à la maison ? Optez pour ce vélo d’exercice de la marque ...

Diplômée de l'École Supérieure de Journalisme de Paris avec un Master II en journalisme et formée à la conception et à la réalisation de podcasts, Raphaëlle de Tappie a débuté sa ...

Pas simple au cœur de l’hiver de s’inscrire ou de continuer à fréquenter sa salle de sport. On profite des bonnes résolutions ...

Résumé Fais ton sport à la maison ! Dans cet épisode de "Fais ... Après un échauffement, ils enchaînent avec des exercices ciblant les cuisses, les abdos et les fessiers.