Idéal pour travailler l’ensemble du corps et muscler même les abdominaux du bas-ventre, cet exercice de sport méconnu aide à ...

Le 19 janvier, dans le Jämtland, en Suède, une femme a donné l'impression de patiner sur l'eau. En réalité, elle glissait sur une fine couche d'eau recouvrant la surface gelée du lac Storsjön, le cinq ...

Pour obtenir un ventre plat, on commence par ajuster son alimentation, puis on intègre le bon exercice à sa routine sportive.

Grâce aux réseaux sociaux, le Pilates Reformer connaît un réel engouement en France depuis deux ans. Pourtant, sa création remonte au début du siècle dernier. On a testé pour vous.

Idéal pour renforcer la sangle abdominale en profondeur, cet exercice simple mais très efficace pour muscler les abdominaux ...

En matière de sport, êtes-vous plutôt fitness ou Pilates ? Les deux n'ont pas les mêmes bienfaits, ils sont d'ailleurs ...

L’association Team Tonik a débuté ses activités sportives en septembre 2023. Elle propose renforcement musculaire, circuit ...