Und mit „guter Kraft“ kann man auch diesem Training auch nachgehen. Für die einfachen, oft rhythmischen Bewegungen wird nur das eigene Körpergewicht genutzt. Das bei den Übungen bewegte Gewicht ist ...

Nico Gentner ist Erzieher und Lerntherapeut. Er weiß aus eigener Erfahrung, wie schwer das Lernen für manche Kinder sein kann ...

Der Meisterspieler von 2003 hat sich nach dem Karriereende im vergangenen Sommer eine neue Herausforderung gesucht. Der WZ ...

Auch zu Hause zeigt die kleine Kugel große Wirkung. Warum das Kugelhantel-Workout so effektiv ist und welche Übungen du kennen musst. Das Gewicht der Kugelhantel hängt natürlich von der Übung und ...

Am Samstag, dem 15. Februar 2025, 10.00 Uhr, sind Jugendliche ab 10 Jahren zu einem Ferienworkshop eingeladen. Das Eduard-von ...

Am Samstag sitzt noch einmal Mike Tullberg auf der Bank von Borussia Dortmund, danach übernimmt Niko Kovac die Mannschaft. Die BVB-Protagonisten hoffen auf eine erfolgreiche Rückrunde und setzen auf d ...

Nach der Bluttat in Aschaffenburg erinnern Menschen an die Opfer - mit einer Aktion in unmittelbarer Nähe des Tatorts. Ein ...

Schon allein beim Pullover über den Kopf ziehen oder wenn du die Cornflakes-Packung aus dem oberen Regal nimmst, sind sie im Einsatz. Zudem unterstützen sie dich bei jedem Krafttraining für den ...

Vereinsnachrichten aus Baiersdorf Drei wichtige Termine stehen bei Baiersdorfer Vereinen an: Hand in Hand lädt zur ...

Die Stimme ist das erste Vitalzeichen bei der Geburt, verleiht einem Menschen Persönlichkeit, kann im Gesang verzücken. Vor allem aber dient sie der Kommunikation. Wenn die Stimme nicht mehr ...