不少人都有过这样的体验：运动过后、站久了，或者早晨刚起床一踩地，足跟就像被针扎了一样疼，可奇怪的是，看看脚后跟，既不红也不肿。这种足跟痛，背后的原因可不少。要想真正解决这个问题，找到“罪魁祸首”是关键。

小时候上体育课，老师常会教大家在运动前，做微蹲转膝盖、360度脖子的暖身操，对此，物理治疗师陈季扬表示，这两个动作，其实超伤软骨，尤其是转脖子的动作超NG，许多供应大脑血流的血管，都从脖子后面经过，转脖子的动作，不仅可能会伤害颈部关节，甚至会因此缺血 ...

据了解，针对脚底骨刺，许多中医专家提出了一些有效的调理方法。首先，“跺跺脚”的简单动作，就能够促进脚底血液循环，帮助缓解疼痛。此外，泡脚也是一个不错的选择，特别是可以使用中草药如生姜，能够更好地舒缓脚底的不适。

2014年4月30日傍晚，贵州瓮安四中的学生陆续放学回家，没有人知道，就在不远处的小巷子里，几个凶形恶煞的男生，把一个瘦弱的少年团团围住。 少年被迫和他们扭打在了一起，奈何对方人多势众，少年逐渐落了下风，情急之下，他想起口袋中那把别人塞给自己的折叠刀。

骨刺，这一常见的骨骼疾病，正逐渐成为影响人们生活质量的重要因素。 随着年龄的增长，骨关节部位会出现退化，进而容易增生形成骨刺。据统计，大约 70% 的 60 ...

北京时间1月20日，焦泊乔工作室官方更新了伤情通告，复诊结果显示，焦泊乔遭遇了右踝外侧副韧带断裂，距腓前韧带、跟腓韧带损伤，右踝软骨损伤，并伴随有骨刺的形成，预计手术成功后需至少半年的康复期。官方伤情通告如下：近日，焦泊乔前往北京接受权威医疗机构的复 ...