籌備旅行前的行囊就像一場大戰，除了得縝密計算衣著、配件的重複穿搭公式，日常保養品、化妝用品、頭髮護理產品更是一項不可缺席！尤其要維持旅程中的精緻髮況，「護髮膜」更是長髮女孩的隨行戰備必需品！正在煩惱旅行盥洗包該怎麼整理嗎？以下7款「膠囊髮膜」將是你的 ...

【記者張綵茜／台北報導】監察院今（22日）糾正台北市政府在處理寶林茶室食安案件時，專業警覺性不足，錯失採樣黃金期。對此，北市府發言人殷瑋回應，監察院以「上帝視角」檢視此案，忽視當時案件的獨特性與現場執法人員的努力，對醫療與衛生稽查人員「極其不公平」。

Yoga WZ Monkey／台東瑜伽場所 ...

黃斑部病變是不可逆的眼疾，且患者有50％機率完全失明，堪稱視力沉默殺手。對此，眼科醫師粘靖旻指出，若日常看窗框或格子圖案時，會感覺到線條變得彎曲或波浪狀，就要小心是罹患黃斑部病變；此外，包括中心視力模糊、暗點或盲區出現、顏色感知異常，以及視力快速下降 ...

這篇先收藏！過年前10天，先來用營養師的「瘦瘦湯」飲控，你會發現其實天冷更好瘦、更燃脂！十日控卡食譜　營養師瘦瘦湯．調適期3天早餐：雞蛋2顆＋腰果2顆＋熱綠茶1杯午餐：地瓜1條＋雞胸肉1塊＋蔬菜1碗點心：蘋果1顆晚餐：爆汗湯（高麗菜1/4顆＋紅蘿蔔半 ...

甜點：與其吃讓人發炎的甜膩蛋糕，不如吃黑巧克力吧！可可中的黃烷醇有抗發炎效果，能保護血管防受損，甚至降低心臟疾病、中風風險。不過，記得要挑可可含量高、盡量減少添加糖或油脂的品項，才不會反而吃下更多引起發炎的油與糖。

英國的一項大型研究發現，飲食中鈣含量較高的人，有助於降低大腸癌的風險。2025年1月國際期刊Nature Communication發表了一篇論文，第一作者為英國牛津大學人類健康學系的帕皮爾教授（Keren Papier），她為了探討飲 ...

長時間與電腦為伍、熬夜追劇、手機不離身，已經成為現代人生活常態。當您有眼睛乾澀、發紅、發癢、視力模糊、灼熱感、疼痛等症狀，且經休息仍未改善，可能是罹患「乾眼症」。據健保署統計，全台灣近600萬人，正為乾眼症所苦，平均每3到4人，就有一人罹患乾眼症。

豌豆在台灣很多人叫它「荷蘭豆」，常是料理最後加入點綴的蔬菜。台灣的豌豆相傳是由荷蘭人引進，因此，又稱為「荷蘭豆」。《優活健康網》特選此篇，揭密豌豆5大營養價值及食用禁忌，其富含β胡蘿蔔素、維生素C及鉀，具抗老化、防癌、降血壓等功效，但易腹障者不宜多吃 ...

冬天來臨，熱騰騰的湯品是最佳慰藉！對於想要保持身材的人來說，喝湯不僅能暖身，還能輕鬆瘦身。今天，小編特搜5款小紅書上討論度最高、專為減肥愛好者設計的8款無負擔的豆腐湯食譜。不僅低卡路里，還能讓你免挨餓地享受美味，輕鬆維持苗條身材！

通過進一步研究發現，皮膚的氧化應激反應一旦出現，會導致進一步激活皮膚細胞炎症反應，損傷皮膚細胞DNA、脂質及細胞膜，影響皮膚膠原蛋白合成等系列問題，從而讓人類感知到皮膚衰老、敏感、暗沉等變化。

沈莉馨／核稿編輯隨著健康意識抬頭，越來越多民眾開始知道果汁看似健康，但喝多恐導致糖尿病、肥胖等問題。醫師張家銘表示，國外一項重量級研究建議，喝果汁時掌握5秘訣，像是控制份量、挑選100%純果汁、若飯後喝則能減少升糖負擔等。就可以在享受果汁甜美之餘，補 ...