Yoga WZ Monkey／台東瑜伽場所 ...

黃斑部病變是不可逆的眼疾，且患者有50％機率完全失明，堪稱視力沉默殺手。對此，眼科醫師粘靖旻指出，若日常看窗框或格子圖案時，會感覺到線條變得彎曲或波浪狀，就要小心是罹患黃斑部病變；此外，包括中心視力模糊、暗點或盲區出現、顏色感知異常，以及視力快速下降 ...

這篇先收藏！過年前10天，先來用營養師的「瘦瘦湯」飲控，你會發現其實天冷更好瘦、更燃脂！十日控卡食譜　營養師瘦瘦湯．調適期3天早餐：雞蛋2顆＋腰果2顆＋熱綠茶1杯午餐：地瓜1條＋雞胸肉1塊＋蔬菜1碗點心：蘋果1顆晚餐：爆汗湯（高麗菜1/4顆＋紅蘿蔔半 ...

甜點：與其吃讓人發炎的甜膩蛋糕，不如吃黑巧克力吧！可可中的黃烷醇有抗發炎效果，能保護血管防受損，甚至降低心臟疾病、中風風險。不過，記得要挑可可含量高、盡量減少添加糖或油脂的品項，才不會反而吃下更多引起發炎的油與糖。

長時間與電腦為伍、熬夜追劇、手機不離身，已經成為現代人生活常態。當您有眼睛乾澀、發紅、發癢、視力模糊、灼熱感、疼痛等症狀，且經休息仍未改善，可能是罹患「乾眼症」。據健保署統計，全台灣近600萬人，正為乾眼症所苦，平均每3到4人，就有一人罹患乾眼症。

豌豆在台灣很多人叫它「荷蘭豆」，常是料理最後加入點綴的蔬菜。台灣的豌豆相傳是由荷蘭人引進，因此，又稱為「荷蘭豆」。《優活健康網》特選此篇，揭密豌豆5大營養價值及食用禁忌，其富含β胡蘿蔔素、維生素C及鉀，具抗老化、防癌、降血壓等功效，但易腹障者不宜多吃 ...

冬天來臨，熱騰騰的湯品是最佳慰藉！對於想要保持身材的人來說，喝湯不僅能暖身，還能輕鬆瘦身。今天，小編特搜5款小紅書上討論度最高、專為減肥愛好者設計的8款無負擔的豆腐湯食譜。不僅低卡路里，還能讓你免挨餓地享受美味，輕鬆維持苗條身材！

通過進一步研究發現，皮膚的氧化應激反應一旦出現，會導致進一步激活皮膚細胞炎症反應，損傷皮膚細胞DNA、脂質及細胞膜，影響皮膚膠原蛋白合成等系列問題，從而讓人類感知到皮膚衰老、敏感、暗沉等變化。

沈莉馨／核稿編輯隨著健康意識抬頭，越來越多民眾開始知道果汁看似健康，但喝多恐導致糖尿病、肥胖等問題。醫師張家銘表示，國外一項重量級研究建議，喝果汁時掌握5秘訣，像是控制份量、挑選100%純果汁、若飯後喝則能減少升糖負擔等。就可以在享受果汁甜美之餘，補 ...

長時間與電腦為伍、熬夜追劇、手機不離身，已經成為現代人生活常態。當您有眼睛乾澀、發紅、發癢、視力模糊、灼熱感、疼痛等症狀，且經休息仍未改善，可能是罹患「乾眼症」。據健保署統計，全台灣近600萬人，正為乾眼症所苦，平均每3到4人，就有一人罹患乾眼症。

中評社北京1月21日電／據新華網援引法國新聞電台20日報導，相關調查顯示該國在2015年至2023年間有888名兒童因壞血病住院，其中超過500例兒童住院病例出現在2020年以後。 作為一種在發達國家已經甚少聽聞的疾病，壞血病通常由缺乏維生素C引起，症狀包括虛弱、貧血和牙齦出血等。壞血病還可能導致兒童出現傷口愈合慢和發育遲緩等問題。一般食用新鮮果蔬就可以補充維生素C。 這項由巴黎公立醫院集團、法國 ...

冬季是棗子的產季，市面上棗子品項多，雖然外觀看起來很像，但營養價值卻各有千秋，營養師高敏敏更指出，棗子是消水腫神物，大餐之後補充尤其適合，盤點棗子的營養好處，你知道幾個？ 棗子含有鉀，能幫助調節血壓，同時能減少高鈉飲食帶來的負面影響，鉀還可以舒張血管 ...