Spielt es eine Rolle fürs Abnehmen, ob man stilles Wasser oder Sprudel trinkt? Eine Studie zeigt, wie CO₂ diesbezüglich im ...

Wenn man ein übermäßiges Verlangen nach Zucker verspürt, könnte daran ein bestimmtes Darmbakterium schuld sein. Dies zeigt ...

In der Reihe „FITBOOK Experts“ erklären Experten komplexe medizinische Themen kurz und verständlich. „Dr. Emi“ ist als Dermatologin dabei.

Ein Trainingsplan ist für Gym-Anfänger besonders wichtig, um sich erstmal im Kraftsport zurechtzufinden und Fortschritte zu ...

Eine aktuelle Studie zeigt, dass Krebspatienten auch selbst das Krebs-Sterberisiko positiv beeinflussen können. Insbesondere ...

Oft ebbt die erst mal große Sport-Motivation schnell wieder ab. Promi-Trainerin Senada Greca hat einen einfachen Trick, um ...

Daten zu psychiatrischen oder psychotherapeutischen Diagnosen und Behandlungen sind besonders sensibel. Sie landen die nun in ...

Was ist gesünder: griechischer oder konventioneller Joghurt? In welchem steckt mehr Protein? FITBOOK macht den ...

Sich ohne richtige und spezifische Erwärmung auf die Laufstrecke zu begeben, ist alles andere als empfehlenswert. Muskulatur ...

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Ex-„Der Bachelor“ Paul Janke isst kaum Obst und Gemüse. FITBOOK erklärt, welche Folgen diese Mangelernährung haben kann.

Fett kann sich auch zwischen den Muskeln ablagern, was laut einer Studie gesundheitliche Folgen für das Herz haben kann.