戒烟不仅有助于延长寿命，还能显著改善生活质量。一项由伦敦大学学院（UCL）研究人员提出的新研究表明，每一根香烟可能会使你的预期寿命减少20分钟。如果能坚持一周不吸烟，你的寿命可能会延长整整一天。这一发现旨在激励人们放弃吸烟习惯，从而降低患上肺癌、脑损 ...