Dưới đây là 4 tư thế tập yoga giúp hỗ trợ đào thải axit uric, cải thiện tuần hoàn máu và giảm nguy cơ bệnh gout.

Yoga có thể hỗ trợ gan hoạt động hiệu quả hơn bằng cách kích thích tuần hoàn máu, hỗ trợ quá trình thải độc. Tư thế vặn mình ...

SKĐS - Sau một bữa ăn thịnh soạn rất dễ xảy ra tình trạng đầy hơi, đau bụng... Một số động tác yoga sẽ giúp kích thích và xoa ...

SKĐS - Nghiên cứu cho thấy một số bài tập yoga nhất định có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa, thúc đẩy cơ thể và tâm trí ...

(Tin thể thao) Trong yoga có một động tác giống như con rắn đang ngẩng đầu mang lại rất nhiều lợi ích, được người đẹp ưa ...

Yoga, phương pháp hiệu quả để giảm căng thẳng, cải thiện sức khỏe và tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống. Yoga còn mang đến những giá trị tinh thần quý giá.

Tư thế cánh bướm giúp kích hoạt toàn bộ vùng xương chậu và mở rộng đùi trong, cơ gấp hông và lưng. Hơn nữa, tư thế này còn là một cách tuyệt vời để loại bỏ mỡ bụng. Ngoài ra,đây cũng là một tư thế rất ...

Việt Nam có thể nâng cao vị thế bằng cách vừa chuyển sang các nhiệm vụ và sản phẩm tiên tiến hơn trong các chuỗi giá trị toàn cầu vừa nâng cao giá trị gia tăng trên mỗi lao động Thứ tư, từ giáo dục cơ ...

Đưa hai tay lên trên qua đầu, giữ lưng thẳng, ngực hơi nâng lên. Duy trì tư thế này trong khoảng 10-20 giây. Thực hiện: Nằm sấp với hai bàn tay úp xuống, đặt ngang ngực. Giữ hai bàn chân sát nhau, các ...