Eric Rimm, profesor de la Escuela de Salud Pública de Harvard, asegura que el chocolate negro puede ayudarnos a conciliar el sueño, así como mantener los huesos y los músculos en su mejor forma.
Explica que entre los factores que pueden el insomnio hay ciertos alimentos que dificultan la capacidad de conciliar el sueño, que describimos a continuación: ...
En la era de la conectividad incesante, dormir se ha convertido en el lujo supremo y ha dado lugar a una nueva tendencia en los viajes: el turismo del sueño, en el que los viajeros privados de ...