A nutricionista Fernanda Pucci destaca que uma boa alimentação escolar impacta diretamente no desenvolvimento intelectual das crianças e adolescentes. 'Afinal nosso cérebro utiliza dos nutrientes para ...

Adicione sementes de chia, cânhamo ou linhaça: Para aumentar o seu consumo de proteína, uma dica é incluir sementes de chia, ...

Se você está com dificuldade em ganhar peso, precisa saber de um shake caseiro que promete reverter esse quadro.

Descubra os benefícios do pêssego para a saúde da pele, digestão e sistema imunológico. Saiba como incluir essa fruta ...

De acordo com estudos do Centro de Medicina da Universidade de Maryland, nos Estados Unidos, além de delicioso, o sorvete ...

As saladas proteicas são ótimas para quem deseja ganhar massa muscular. Preparadas com ingredientes que contêm nutrientes ...

Bata até ficar homogéneo e transfira para um bowl, adicione a farinha e o fermento e mexa bem. Distribua a massa em forminhas, finalize com a farofinha e asse até dourar. Mexa com as mãos todos os ...

Especialistas dizem que campo da nutrição ganha cada vez mais espaço nos cuidados oncológicos e sugerem receitas ...

Os smoothies são bebidas leves, refrescantes e cheias de nutrientes. Feitos com frutas, iogurte e outros ingredientes ...

Com a correria do dia a dia, a praticidade se torna um fator essencial, especialmente quando o assunto é manter uma ...

Vegetais e ervas, como repolho, pepino, rabanetes, tomate, alho e cebola, também apresentam melatonina. Já alimentos vegetais ...

Quem nunca sentiu vontade de comer um docinho depois do almoço, mas acabou desistindo por medo de prejudicar a dieta? É ...