Parmi les méthodes en vogue depuis ces dernières années, celle de l'entraînement à glycogène bas, décrite par le Français Fabrice Kuhn, médecin du sport, triathlète et auteur du livre ...

Tl;dr ・Le café noir stimule la récupération et l’énergie post-entraînement. ・Les effets du café peuvent varier et comporter certains risques. ・Des alternatives existent pour ceux qui ne tolèrent pas l ...