Nico Gentner ist Erzieher und Lerntherapeut. Er weiß aus eigener Erfahrung, wie schwer das Lernen für manche Kinder sein kann ...

Und mit „guter Kraft“ kann man auch diesem Training auch nachgehen. Für die einfachen, oft rhythmischen Bewegungen wird nur das eigene Körpergewicht genutzt. Das bei den Übungen bewegte Gewicht ist ...

Der Meisterspieler von 2003 hat sich nach dem Karriereende im vergangenen Sommer eine neue Herausforderung gesucht. Der WZ ...

Wer lange vor dem Bildschirm sitzt, kennt die Folgen: Rundrücken, vorgebeugter Kopf und Verspannungen in Nacken und Rücken.

Am Samstag sitzt noch einmal Mike Tullberg auf der Bank von Borussia Dortmund, danach übernimmt Niko Kovac die Mannschaft. Die BVB-Protagonisten hoffen auf eine erfolgreiche Rückrunde und setzen auf d ...

Am Samstag, dem 15. Februar 2025, 10.00 Uhr, sind Jugendliche ab 10 Jahren zu einem Ferienworkshop eingeladen. Das Eduard-von ...

die unter den Schulterblättern liegen. Wer kennt sich besser mit einer guten Haltung aus als eine Ballerina? Wir stellen vier einfache Übungen von Mary Helen Bowers vor, sie ist Gründerin der ...

Schon allein beim Pullover über den Kopf ziehen oder wenn du die Cornflakes-Packung aus dem oberen Regal nimmst, sind sie im Einsatz. Zudem unterstützen sie dich bei jedem Krafttraining für den ...

Die Stimme ist das erste Vitalzeichen bei der Geburt, verleiht einem Menschen Persönlichkeit, kann im Gesang verzücken. Vor allem aber dient sie der Kommunikation. Wenn die Stimme nicht mehr ...

Im Kinderzimmer eine Brennstoffzelle betreiben, mit einer Plüsch-Ziege turnen oder alte Retro-Spiele in moderner Aufmachung ...