“Il est important d’être patient avec soi-même et de commencer par se concentrer sur la bonne forme avant de commencer à ...

Idéal pour renforcer les abdominaux et tonifier l’ensemble du corps, la “marche de l’ours” est une manière de marcher peu ...

[VIDÉO] La méthode Céline Roy allie respiration, renforcement musculaire et étirements. Les exercices invitent à faire travailler le corps en profondeur. La méthode semble aider à retrouver une bonne ...

Pour avoir un ventre plat et tonique pratiquer une activité physique aide. Marcher d’une certaine manière permettrait ...

Pour perdre du ventre en moins de cinq minutes par jour, cet exercice qui demande un minimum de mouvement devient parfait.

Aussi appelée la position du « chien qui fait pipi » le fire hydrant, un exercice qui renforce les muscles du fessier, est ...

PHOTO - Grande sportive, Ivanka Trump a de nouveau partagé ses exploits sur son compte Instagram. La fille aînée de Donald ...

Sport exigeant, le ski se pratique dans un environnement peu familier, mêlant froid et altitude. Pour en profiter pleinement ...

Vous souhaitez éliminer la petite couche de graisse disgracieuse qui dissimule vos abdominaux ? Il vous faudra, pour ...

Et si le secret pour soulager vos douleurs lombaires se trouvait dans votre lit ? Découvrez l'exercice simple, efficace et ...

Avec l’âge, il n’est pas rare de perdre en mobilité. Aussi, une coach a partagé trois exercices simples, à faire sans ...