Idéal pour renforcer les abdominaux et tonifier l’ensemble du corps, la “marche de l’ours” est une manière de marcher peu ...

Idéal pour enfin réussir à perdre du poids facilement et en douceur, ce sport “de mamie” qui est peu connu, s’avère d’une ...

Vous cherchez un moyen simple et efficace de sculpter votre fessier sans matériel ni salle de sport ? Laissez-nous vous ...

Vous souhaitez éliminer la petite couche de graisse disgracieuse qui dissimule vos abdominaux ? Il vous faudra, pour ...

Trente-huit ans après la catastrophe de Tchernobyl, en Ukraine, la faune et la flore de la zone d’exclusion se sont ...

Ainsi, pour prévenir la dysfonction du plancher pelvien et préserver sa force et son contrôle, des exercices spécifiques, ...

PHOTO - Grande sportive, Ivanka Trump a de nouveau partagé ses exploits sur son compte Instagram. La fille aînée de Donald ...

Pour savoir si vous êtes ou non en bonne forme physique, un simple test permet d’avoir la réponse grâce à un escalier. On ...

Avec l’âge, il n’est pas rare de perdre en mobilité. Aussi, une coach a partagé trois exercices simples, à faire sans ...

Pour perdre du ventre en moins de cinq minutes par jour, cet exercice qui demande un minimum de mouvement devient parfait.

[VIDÉO] La méthode Céline Roy allie respiration, renforcement musculaire et étirements. Les exercices invitent à faire travailler le corps en profondeur. La méthode semble aider à retrouver une bonne ...