春天，万物复苏的季节，也是孩子们身高发育的黄金时期。许多家长为了让孩子长高，不惜花重金购买各种补钙补锌的保健品，甚至打针吃药。但你真的了解孩子长高的秘密吗？

立春，标志着春天的到来，万物复苏，气温逐渐回暖。随着季节的变换，饮食习惯也应随之调整。 在立春之后，建议少吃韭菜和牛肉，因为韭菜属于热性食物，春季食用过多，易导致上火；而牛肉则属于温补食材，春季气温上升，过多食用，可能加重体内燥热。

❤️大家好，这里是阿芳爱美食，每天持续分享好吃的菜谱教程，愿幸福常伴你左右。 前段时间，老公总跟我抱怨晚上老是起夜，睡不好觉，精神头也差了很多。看着他那没精打采的样子，我心里别提多着急了。