鲈鱼补脑有妙招美味营养两不误亲爱的宝子们，来吧！美食不会辜负你！在探寻美食的道路上，我总能发现那些既美味又营养的宝藏食材。今天，我想和大家分享一个淡水鱼中的佼佼者——鲈鱼。它不仅是餐桌上的佳肴，更是补充脑营养的理想选择。研究表明，鲈鱼肌肉中的DHA含量居所有淡水鱼之首，高达22.73%，比鲑鱼、带鱼、黄花鱼等海鱼还高，被誉为“淡水鱼中的脑黄金”。鲈鱼的营养优 ...

核桃是生活中比较常见的坚果类食品，它不仅口感很好，而且还有非常高的食用价值。这是因为核桃当中含有较多的不饱和脂肪酸，而大脑恰恰对不饱和脂肪酸的耐性很强，只有多补充一些，才能维持大脑的机能。

今天给大家推荐失眠最怕的一种菜——茼蒿， 茼蒿是春季的应时新鲜蔬菜，2元钱能买1斤，人人吃的起，大量上市， 随手一炒特鲜美。茼蒿带着一股独特的香味，营养极其丰富，富含大量维生素、氨基酸、矿物质、胡萝卜素、粗纤维等多种营养元素，常吃能养心安神、降压补脑、美容养颜、化痰止咳、通便排毒、促进消化等功效。莴苣本身就一种高营养的蔬菜，搭配千张（豆制品）一起炒，不仅能补充多种营养， ...

随着大众健康意识的提升，消费者逐渐摒弃高糖高脂的传统饮食习惯，转而追求富含营养、自然的食品。在此背景下，无糖茶饮、无糖气泡水等功能型饮品应运而生，其中功能补助型饮品尤为受关注。然而，这类产品的真实效用常被质疑。以六个核桃为例，其广告语“经常用脑，多喝 ...

每到春夏之际，许多美食爱好者都会在餐桌上寻觅时令的食材。时下，鱼肉已经成为了家庭膳食的热门选择，其营养丰富、低脂高蛋白的特性备受赞誉。尤其在这个温暖的5月，适量摄入鱼肉，不仅能满足味蕾，还是提高智力的好帮手。 追溯往事，我小时候对鱼有些恐惧。每一次进餐时都担心被鱼刺卡住，印象最深的一次甚至差点住院。这种担忧让我多年都不敢吃鱼。直到我发现了一种食材——鱼豆腐，它彻底改变了我的饮食习惯。 鱼豆腐是用鱼 ...

年纪大了要远离核桃？医生直言：不想常进医院，3种坚果少吃,坚果,腰果,核桃,水果,零食,栗子,开心果 ...

在北大荒农业股份八五九分公司这片充满希望的土地上，“党建领航”行动宛如一盏明灯，照亮了分公司高质量发展的前行道路。通过强化党组织的领导核心作用，将党的政治优势、组织优势转化为企业发展的竞争优势。强化思想政治引领近日，八五九分公司各基层党支部组织党员干部观看《榜样9》。观看后，党员干部深受榜样力量鼓舞 ...

对于女人来说，滋阴养颜一直是必修功课。而滋阴养颜，一般来说通过食疗效果最好，用吃，来永葆女人的美丽。不同年龄段有不同的滋阴方法，哪些食物有滋阴功效，一起来看看吧。 不同年龄段吃什么滋阴 15至25岁 这一时期正是女性月经来潮至生殖器官发育成熟的青春发育期，随着卵巢的发育和激素的产生，皮脂腺分泌物增加，面部皮肤光滑无皱纹，但油脂较多，易生粉刺。这一时期，特别注意应适当多喝清水，或饮用绿茶，以使尿液增 ...

毛主席的管家吴连登曾在一档节目中接受采访，主持人问到他平时给毛主席做饭的食材是从哪里采购的，是否来自北京的菜市场。 吴连登笑着回答：虽然有一小部分食材确实是从外面的菜市场购买的，但绝大部分食材则来自中南海内的一个特定供应点——王府井34号。 吴连登的这一席话，不经意间揭开了中南海“特供”制度的面纱。那么，这背后究竟有着怎样的故事呢？原来，中南海的这个供应点所提供的农产品，主要源自玉泉山附近的“香山 ...

明日立春，128年一遇不一般！提醒:吃3样，喝1汤，做2事，平安过春。时间过得可真快，明天就是2025年的立春节气啦。立春也是24节气的开始，春天一到也就代表着冬天即将结束。而这个时候正是春暖花开的时刻。明天就是立春啦，128年难遇可不一般哦。