維生素C是一種強效的抗氧化劑，有助於增強免疫系統。感冒時，攝取充足的維生素C可以幫助縮短病程，減輕症狀，秋天常見的柑橘類水果，就是維生素C的良好來源，建議每天攝取能夠為身體提供足夠的抗氧化劑，有助於提高免疫力，喝檸檬水也能補充維生素C，並有助於保持水 ...

Yoga WZ Monkey／台東瑜伽場所 ...

杏仁最厲害的特點之一，是其不飽和脂肪酸含量高，對心血管健康有正面作用。研究發現，杏仁可以幫助降低有害的低密度脂蛋白膽固醇水平，進而降低心臟病的風險。 杏仁含有維生素E，可以保護細胞免受氧化傷害，並有助於增強免疫系統。另外，維生素 E ...

中評社北京1月21日電／據新華網援引法國新聞電台20日報導，相關調查顯示該國在2015年至2023年間有888名兒童因壞血病住院，其中超過500例兒童住院病例出現在2020年以後。 作為一種在發達國家已經甚少聽聞的疾病，壞血病通常由缺乏維生素C引起，症狀包括虛弱、貧血和牙齦出血等。壞血病還可能導致兒童出現傷口愈合慢和發育遲緩等問題。一般食用新鮮果蔬就可以補充維生素C。 這項由巴黎公立醫院集團、法國 ...

沈莉馨／核稿編輯隨著健康意識抬頭，越來越多民眾開始知道果汁看似健康，但喝多恐導致糖尿病、肥胖等問題。醫師張家銘表示，國外一項重量級研究建議，喝果汁時掌握5秘訣，像是控制份量、挑選100%純果汁、若飯後喝則能減少升糖負擔等。就可以在享受果汁甜美之餘，補 ...

黃斑部病變是不可逆的眼疾，且患者有50％機率完全失明，堪稱視力沉默殺手。對此，眼科醫師粘靖旻指出，若日常看窗框或格子圖案時，會感覺到線條變得彎曲或波浪狀，就要小心是罹患黃斑部病變；此外，包括中心視力模糊、暗點或盲區出現、顏色感知異常，以及視力快速下降 ...

寒流來襲，一碗熱湯下肚，暖心又暖胃，但不是所有民眾都適合進補，台灣常見進補料理，例如：藥膳排骨湯、羊肉爐、薑母鴨、麻油雞、四物湯等，成分通常含有中藥材及酒精，油脂、鹽分也不少，但不是每個人都適合，像是孕婦、心血管疾病患者或是容易上火的民眾可能就不適合 ...

英國的一項大型研究發現，飲食中鈣含量較高的人，有助於降低大腸癌的風險。2025年1月國際期刊Nature Communication發表了一篇論文，第一作者為英國牛津大學人類健康學系的帕皮爾教授（Keren Papier），她為了探討飲 ...

這篇先收藏！過年前10天，先來用營養師的「瘦瘦湯」飲控，你會發現其實天冷更好瘦、更燃脂！十日控卡食譜　營養師瘦瘦湯．調適期3天早餐：雞蛋2顆＋腰果2顆＋熱綠茶1杯午餐：地瓜1條＋雞胸肉1塊＋蔬菜1碗點心：蘋果1顆晚餐：爆汗湯（高麗菜1/4顆＋紅蘿蔔半 ...

通過進一步研究發現，皮膚的氧化應激反應一旦出現，會導致進一步激活皮膚細胞炎症反應，損傷皮膚細胞DNA、脂質及細胞膜，影響皮膚膠原蛋白合成等系列問題，從而讓人類感知到皮膚衰老、敏感、暗沉等變化。

【記者凃建豐／桃園報導】桃園市一名廖姓單親媽媽，平時與未滿3歲女兒在平鎮租屋。去年底，廖女只因女兒不聽話，不乖乖收玩具，竟暴怒重摔女兒3次，還出腳踹女兒胸口，導致女兒重傷昏迷，急救18天後不治。桃園地檢署依家庭暴力罪之成年人故意對兒童犯重傷害致死罪嫌 ...

冬天來臨，熱騰騰的湯品是最佳慰藉！對於想要保持身材的人來說，喝湯不僅能暖身，還能輕鬆瘦身。今天，小編特搜5款小紅書上討論度最高、專為減肥愛好者設計的8款無負擔的豆腐湯食譜。不僅低卡路里，還能讓你免挨餓地享受美味，輕鬆維持苗條身材！