Wer seinen Körper fit halten will, braucht dafür keine anstrengenden Workouts jeden Tag. Schon drei kleine Übungen reichen, ...

Schnell Gewicht zuzunehmen, ist für viele Menschen eine Herausforderung. Dabei kommt es auf die richtige Ernährung und den richtigen Sport an. Wir erklären dir alles, was du wissen musst. Wenn man an ...

„Die Koppeleinheiten sind besonders herausfordernd, sorgen aber auch für die größten Fortschritte“, sagt Jill Pätzold. Neben Tina Zimmerling und Oskar Ajlec (s. Seite 63) ist Jill eine der drei ...

Welche Fitnesskurse sind die besten Fatburner? Umfragen zufolge nutzt jeder zweite Studiokunde die Fitnesskurse seines Clubs. Im Auftrag von FIT FOR FUN testeten unsere Experten des Instituts für ...

Nagelpilz äußert sich durch gelblich-bräunliche Verfärbungen und brüchige Nägel. Vor allem enge Schuhe, das lange Tragen von Sportschuhen oder das Barfußlaufen in Saunen oder Schwimmbädern begünstigen ...

Neue Wintersport-Apps ermitteln deine Fitness-Daten auf der Piste – und kriegen gerade ein großes Update. Wir zeigen die besten Smartphone- und Smartwatch-Tracker für Skifahrer und Snowboarder.

Sonnenblumenkerne gehen weg wie nix! Kein Wunder, denn sie sind superschnell einsetzbar, machen bei fast allen Speisen eine gute Figur, sind knallvoll mit Nährstoffen und selbst als Bio-Ware noch ...

Eine FIT FOR FUN-Studie ergab: Nur 17 Prozent sind mit ihrem Bauch zufrieden. Wir zeigen dir neue neue Übungen, mit denen du das schnell ändern kannst. Du willst ein paar Kilo verlieren? Am liebsten ...

Jan Körber hat einen coolen Trick, wie du Klimmzüge schneller lernst, ohne total frustriert zu sein. Das Geheimis ist ein Powerband! Du wirst begeistert sein. Die Kombi Powerband und Klimmzüge wird ...

Joghurt ist echtes Strong Food und ideale Basis nicht nur für dein Power-Frühstück. Wem Naturjoghurt zu schnöde ist, der muss allerdings mit Extrazucker, künstlichen Aromen und zahlreichen ...

Proteinpulver, Omega-3, BCAA oder Kreatin: Für viele Sportlerinnen und Sportler gehören Supplements zum Alltag. Doch ab wann machen Nahrungsergänzungsmittel im Sport wirklich Sinn? FIT FOR FUN sprach ...

Sätze wie „jetzt ein kühles Bier“, „habe ich da Aperol Spritz gehört?“ oder „mein Tag war zu stressig, ich brauche jetzt erstmal ein Glas Wein“ kennen sicherlich viele. Alkohol gilt für Teile der ...