explique ainsi que “parmi les exercices qui font chauffer les abdos, le bird dog occupe une place de choix”. Encore trop méconnu, l’exercice de sport du “bird dog” est, en effet ...

Cet épisode de " Fais ton Sport à la Maison " ciblé sur les abdos et les jambes, vous permettra de vous dépenser dans des exercices guidés par Elsa Claude et Teric Teav. Facile à reproduire ...

Une pratique régulière est conseillée aussi bien chez les enfants, que les ados et les seniors. Et elle reste l'unique moyen de travailler certains muscles, non sollicités dans la vie courante, comme ...

Si l’on souhaite tous avoir des abdos en acier, on n’a pas toujours envie de se coltiner une séance d'entraînement abdominale de base, avec ses planches, ses sit-ups et crunchs classiques ...

Faire du sport outre lutter contre les kilos en trop aide à prévenir de nombreuses maladies dont le cancer. Mais il faut bien le faire... Lors d’une séance d’abdos, il est fréquent de voir ...

Pour avoir un ventre plat, tonique et ferme, une seule solution : faire des abdos. Mais pas question de se tuer à la salle de sport pour dessiner ses tablettes, non ! 5 minutes d’exercices par ...

Le fitness peut parfois être contraignant, mais la marche du crocodile apporte une touche de fun à la musculation des bras et des abdos.

La solution ? Optimiser sa séance d'abdos en apprenant à faire travailler nos différents muscles abdominaux au mieux. Pour celles qui souhaitent avoir la fameuse "tablette de chocolat ...

Des abdos bien dessinés et un ventre plus plat sans trop d'efforts : c'est la promesse ... aussi être vigilante quant à son hygiène de vie et privilégier un régime alimentaire équilibré et la pratique ...

Abdos hypopressifs : au bout de combien de temps peut-on observer les premiers résultats ? Les résultats varient d'une personne à l'autre et dépendent de nombreux facteurs, tels que la ...