L’Office du sport, association créée en 1973, porte le dispositif Maison sport-santé depuis presque deux ans à Bagnols-sur-Cèze. La Maison a obtenu le label des ministères des Sports et de ...
Pour éviter la chute quand on est tout schuss sur la poudreuse, il vaut mieux être un minimum préparé. Afin de remettre le ...
l’entretenir ou perdre du poids : Elodie Clares propose des séances de sport sur mesure et à la maison. Elodie Clares, une jeune prof d’activités physiques adaptées qui se lance dans la ...
Voici une séance spéciale post-fêtes à faire et refaire à la maison pour se remettre en forme ... il est nécessaire de se dépenser. Faire du sport entre et après les fêtes est donc ...
Connaissez-vous Morphée ? Lancé en 2018, il s'agit d'un appareil visant à favoriser le sommeil via la méditation. Comme beaucoup d'autres, pensez-vous ? Eh bien non : Morphée est non ...
Pour concentrer ses efforts au niveau du ventre, voici 3 exercices à faire à la maison. À titre de comparaison, le crossfit (un autre sport très à la mode, mais beaucoup plus exigeant ...
La plateforme Strava rapporte une augmentation des entraînements courts, avec plus d’un cinquième des séances durant moins de 20 Minutes, ce qui peut correspondre au format « HIIT » (high ...
sur la pause déjeuner ou en fin de journée avant le dîner, quand vaut-il mieux prendre son repas ? Laura Martinez, diététicienne du sport et Victoria Tchaikovski médecin du sport ...