Résumé Fais ton sport à la maison ! Cet épisode de "Fais ton sport à la maison" est dédié à une séance cuisses-abdos-fessiers, considérée comme "le nerf de la guerre". Guillaume et ...

Résumé Fais ton sport à la maison ! Dans cet épisode de "Fais ton sport à la maison", Guillaume et Sabrina proposent une séance complète centrée sur le renforcement du bas du corps.

On sait qu'il ne faut pas manger juste avant de faire du sport, ou encore boire trop d'eau. Mais on ignore souvent ce qu'il faut faire juste après un entraînement, pour maximiser les résultats.