Finies les insomnies ! Grâce à cette technique mise au point par un scientifique américain, vous ne peinerez plus à vous ...

Respirer semble un acte naturel et anodin. Mais, la respiration, pour qu'elle soit efficace, exige de connaître différentes méthodes et les bienfaits que l'on peut en retirer. Voici 3 ...

La santé mentale prend davantage de place dans les discussions et, avec elle, les difficultés liées à l’anxiété. Exercices de ...

Réflexe vital, la respiration est très importante dans la pratique d'une activité physique. C'est elle qui permet une bonne oxygénation des muscles et du corps en général. La respiration et ...

Dans le langage courant, la respiration désigne à la fois les échanges gazeux (rejet de dioxyde de carbone, CO 2, appelé parfois de façon impropre « gaz carbonique », et absorption de dioxygène O 2, ...

Pour mieux dormir, se détendre et stopper quasi instantanément vos ruminations mentales, suivez les conseils de la psychothérapeute Michèle Freud, experte en techniques de relaxation.

Laurence Boccolini présente "Mot de passe : Le duel" en quotidienne à partir de ce lundi 20 janvier 2025 à 21h sur France 2.

"Un souffle nouveau", c'est l'éditorial du rédacteur en chef du mensuel Mathieu Nowak, extrait de Sciences et Avenir n°936, notre numéro daté février 2025.

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