Hạt bí, hướng dương, đậu phộng, hạt dẻ cười, hạnh nhân giàu vitamin, chất béo tốt, góp phần cân bằng cholesterol và ngăn xơ ...

Lời khuyên: Khi mua hạt dẻ cười, bạn có thể dựa vào màu sắc của vỏ quả để nhận biết liệu chúng có bị tẩy trắng hay không. Hạt ...