Pour se dessiner une jolie silhouette, on mise sur les bons mouvements et les exercices de sport adaptés. Pour sculpter ses abdominaux, on a déniché une routine sportive efficace et très facile à effe ...

On a justement déniché un exercice de sport très facile à faire à la maison. Pratiquer régulièrement le gainage permet de sculpter l'ensemble de votre silhouette. Grâce à des mouvements ...

vous pouvez suivre des routines d'exercices quotidiennes ciblant tous les principaux groupes musculaires, que ce soit à la maison, à la salle de sport ou même en plein air. En seulement ...

Pour retrouver la ligne facilement et sans pression après les fêtes, on a déniché pour vous, une série d'exercices simples à ...

Des chercheurs ont découvert que les pics de glycémie étaient plus faibles chez les femmes en bonne santé, lorsque l’activité ...

un exercice à réaliser simplement à la maison, est parfait pour se muscler et dessiner sa silhouette.

Diplômée de l'École Supérieure de Journalisme de Paris avec un Master II en journalisme et formée à la conception et à la réalisation de podcasts, Raphaëlle de Tappie a débuté sa ...

Vous êtes à la recherche d’un vélo d’appartement pour faire du sport à la maison ? Optez pour ce vélo d’exercice de la marque ...

Résumé Fais ton sport à la maison ! Dans cet épisode de "Fais ... Après un échauffement, ils enchaînent avec des exercices ciblant les cuisses, les abdos et les fessiers.