Le mot "cardio" évoque souvent des séances de course à pied ou des entraînements intenses qui nous laissent essoufflés et en sueur. Mais le cardio, ou exercice cardiovasculaire, c’est bien plus qu’une ...

Une séance de sauna vient amplifier les bienfaits cardiovasculaires générés par une séance d’activité physique, montre une ...