Mais pour rester en forme et faire régulièrement quelque chose pour ta santé physique, tu n'as pas toujours besoin de te rendre à la salle de sport ... efficace à la maison : Tu penses ...

Pour cette nouvelle série de vidéos d'entrainement physique à domicile, Véronique Malo de FitCafé a préparé des exercices spécifiquement pour les gens qui doivent faire du télé-travail ...

L'entraîneur et kinésiologue Alex Doré vous propose un entraînement complet, qui travaillera les grands muscles du bas et du haut du corps. Cette vidéo démontre les 4 mouvements d ...

Pour relancer la circulation après une nuit de beuverie, beaucoup misent sur le sport. Il est toutefois préférable de ...

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Que vous soyez en télétravail, à la maison ou à la salle de sport, ces cinq exercices avec des bandes de résistance ciblent ...

Explorez la nouvelle tendance fitness qui transforme les performances sportives, parfaite pour améliorer votre puissance, vitesse et endurance : l'entraînement pliométrique. Férue de maquillag ...

que ce soit à la maison, à la salle de sport ou même en plein air. En seulement quelques minutes par jour, vous pouvez obtenir des résultats significatifs sans avoir besoin de vous rendre à ...

Après huit jours de pause, l’OL reprend l’entraînement ce matin à Décines en vue de son match contre Montpellier le 4 janvier ...

Carlo Ancelotti est complètement fan d'un joueur qui n'évolue pas au Real Madrid ! "Nous le suivons beaucoup. Je pense que ...