Connaissez-vous les abdos bicyclette ? Cette variante du crunch classique est idéale pour se muscler le ventre rapidement. On vous en dit plus. Il existe pléthores d'exercices pour avoir des ...

On se focalise sur les abdos aujourd’hui. Différents types de planches au programme et exercices full abdos. On tient trente secondes puis on relâche trente autres secondes. Couchez-vous sur ...

Faire des abdos debout, l’idée peut sembler farfelue. Pourtant, la technique présente de nombreux avantages, dont celui de préserver le dos et de minimiser les risques de blessure.

Bien faire ses abdos ne s'improvise pas... Voici nos conseils pour éviter les écueils. Adopter la bonne posture pour faire des abdos Pendant une séance d'abdos, beaucoup d'entre nous ont ...

La solution ? Optimiser sa séance d'abdos en apprenant à faire travailler nos différents muscles abdominaux au mieux. Pour celles qui souhaitent avoir la fameuse "tablette de chocolat ...

Vous souhaitez arborer un ventre plat avec des abdos bien dessinés ... dans le domaine de la parentalité (et avoir un enfant aide un peu, je le reconnais) et depuis quelques temps, j'écris ...